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Willkommen in meiner Praxis für Mentaltraining
Energetische Beratung – Heilungsrituale
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Herzlich Willkommen!

Was auch immer Sie vorhaben und was auch immer im Fokus Ihrer Suche steht, es ist schön, dass Sie auf meine Seite gekommen sind. Vielleicht wissen Sie auch schon, dass Zufälle nicht wirklich Zufälle sind.

„Auch der Zufall ist nicht unergründlich. Er hat seine Regelmäßigkeit“.

Diesen Spruch von Novalis zu begreifen, dauert meistens ganz schön lange im Leben.

Sollten Sie auch auf der Suche sein, wie Sie etwas im Leben verändern können, so sind Sie hier auf jeden Fall richtig und ich bin gerne für Sie da.

Der Schlüssel zur Veränderung und zu einem erfüllten und glücklichen Leben liegt in Ihrer Hand. Er steht und fällt mit der eigenen Grundhaltung. Dies ist nicht zu unterschätzen. Überprüfen sie Ihre Gedanken- und Gefühlswelt. Sollte Ihre Stimmung größtenteils von Sorgen, Ängsten und Trauer geprägt sein, könnte Ihnen Unterstützung gut tun. Gönnen Sie sich professionelle Hilfe!

Im Rahmen unterschiedlicher Formate (Impulsvorträge, Coachings, Beratungen und Workshops) gehören zu meinen Angeboten unter anderem:

  • Spirituelle Begleitung und Heilungsrituale
  • Energetische Beratung
  • Stressmanagement und betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Mentaltraining
  • Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen und Neubeginn
„Als Kind ist jeder ein Künstler.
Die Schwierigkeit liegt darin,
als Erwachsener einer zu bleiben.“ (Pablo Picasso)
Tamara Altvater

Über Mich
Tamara Altvater, Mentaltrainerin

Mein Lebensmotto: Das beste Buch ist das Leben selbst und du bist der Schriftsteller. Achte auf den Inhalt und die Form!


Aus Sibirien stammend, wo ich zweisprachig aufwuchs und journalistisch tätig war, kam ich 1994 mit meiner Familie nach Deutschland. Schon wenig später wurde ich beim Deutschen Staatsbürgerinnen Verband e.V. Projektleiterin in den Bereichen Sozialberatung und Integrationspolitik tätig. Im Herbst 2005 eröffnete ich in Berlin eine eigene Praxis als Familienberaterin. 2012 erfolgte eine weitere Ausbildung als Mentaltrainerin bei AHAB-Akademie Berlin, insbesondere zu den Themen Sport-, Gesundheits- und Verhaltenspsychologie, Mentaltrainingstechniken, Betriebliche Gesundheitsförderung, Entspannungsmethoden sowie Stress- und Zeitmanagement. Durch weitere Studien und auf Grundlage einer mir verliehenen besonderen Gabe habe ich darüber hinaus im Laufe der Jahre Methoden entwickelt, um die Ursachen für menschliches Leid schnell zu erfassen und selbstgemachte oder auch fremd verursachte Probleme zu lindern. Meine Erfahrungen und zahlreiche Erfolge, haben mich darin bestätigt, dass mit Hilfe energetischer Arbeit schnelle Transformationen zum Besseren möglich sind.

Ich bin glückliche Mutter von zwei erwachsenen Söhnen. Ich liebe Fotografie, Malerei, Musik und Tanz, spiele Maultrommel und Trommel und male Bilder, die durch Schwingungsprinzipien entstehen und energetische Wirkung auf Mensch und Raum haben.

"Zusammenkommen ist ein Beginn
Zusammenbleiben ist ein Fortschritt
Zusammenarbeiten ist ein Erfolg." Henry Ford

Meine Arbeit


Mentaltraining und Stressmanagement

Als Coach begleite ich Menschen bei ihren vielfältigen Herausforderungen und bestärke sie darin, diese ohne Stress sowie mit Freude anzugehen und ihre Traumziele zu erreichen. Mit Hilfe spezieller und einfach anwendbarer Methoden werden Sie darin unterstützt, Ihre eigene Energie bewusster und Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten effektiver einzusetzen. Stressfreiheit, Erfüllung und steigende Freude werden Ihre Belohnung sein.

Damit dies auch langfristig gewährleistet ist, ist es unabdingbar zu lernen, weise mit den eigenen Emotionen umzugehen und die eigene Zeit effizient zu nutzen. Durch den gezielten Einsatz von Stress- und Zeitmanagement, Visualisierung und anderen Techniken, erwecken Sie Ihre Potenziale, Ihre eigenen Träume wahr zu machen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

„Gesundheitsförderung zielt auf einen Prozess, allen Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit zu ermöglichen und sie damit zur Stärkung ihrer Gesundheit zu befähigen. Um ein umfassendes körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu erlangen, ist es notwendig, dass sowohl Einzelne als auch Gruppen ihre Bedürfnisse befriedigen, ihre Wünsche und Hoffnungen wahrnehmen und verwirklichen sowie ihre Umwelt meistern beziehungsweise verändern können.“ (World Health Organisation, 1986).

Zu viel Stress belastet auch in Unternehmen das Wohlbefinden und beeinträchtigt Arbeitsleistungen negativ. Damit es erst gar nicht zu stressbedingten Erkrankungen und Arbeitsausfällen kommt, können Sie das Klima Ihres Teams, Ihrer Abteilung oder Ihres Unternehmens von einem Profi überprüfen lassen. Sie werden schnell erkennen, wo sich Defizite verorten lassen, wie sich ein positives Bewusstsein unterstützen lässt und welche Veränderungen notwendig sind, um zu einem konstruktiveren Klima und zu besseren Leistungen zu kommen.

Interesse? Informieren Sie sich in einem kostenlosen Orientierungsgespräch!

Coaching für Künstler/innen und Sportler/innen

Sie haben Ihre Muße verloren? Die Inspiration kommt nicht mehr und Sie stehen vor der Leinwand und können nicht malen? Oder Sie haben Angst wieder auf die Bühne zu gehen? Das Lampenfieber ist zu groß, um spielen zu können? Egal, was für Ängste Sie gerade ausleben, die Sie hindern, erfolgreich zu sein – bei mir bekommen Sie eine Beratung, die es Ihnen ermöglicht, wieder zu Ihrer Kreativität und Ihren Potenzialen zurück zu finden.

Gerne komme ich auch zu Ihnen ins Atelier oder in die Werkstatt. Sie zeigen mir Ihre Arbeiten und berichten mir von Ihrem Anliegen und ich helfe Ihnen, das Problem zu verstehen und eine Lösung zu finden.

Bei Sportlern ist es oft auch die Motivation und Visualisierungskraft, die sie Berge versetzen lässt. Nicht jeden Tag sind wir gleich motiviert um zu trainieren oder gleich gut drauf, um in einem Wettkampf aufzutreten. Es gibt viele Möglichkeiten, zu positiven Gedanken zu kommen und die eigene innere Stärke für die anstehende Herausforderung nutzbar zu machen.

Für einen Sportler, der sich erfolgreich auf einen Wettkampf vorbereiten möchte, ist es daher nicht nur wichtig regelmäßig Sport zu machen, sondern auch das Gehirn effektiv zum Einsatz zu bringen. Der Schlüssel liegt in der eigenen Visualisierungskraft! Ausprobieren lohnt sich wirklich! Ich unterstütze Sie dabei!

“Was immer du tun kannst oder träumst es zu können: Fang damit an!!”
Johann Wolfgang von Goethe

„Lebenskunst ist die Kunst des richtigen Weglassens.“ Coco Chanel

Reisen und Filme

Seit 1998 organisiere ich auch Reisen nach Sibirien, die eine immer stärkere spirituelle Ausrichtung bekamen. Auch Sie können sich einer solchen Bildungsfahrt anschließen. Sie besuchen besondere Kraftorte und lernen Schamanen, Wissenschaftler und andere Experten unterschiedlicher Ethnien kennen, die sich mit Heilungsprozessen und übernatürlichen Kräften befassen.

Wir suchen dort ausgewählte Kraftorte auf und faszinierende Experten unterschiedlicher Ethnien und Wissens- und Weisheitstraditionen, mit unterschiedlichen Kenntnissen über die übernatürlichen Kräfte und Potenziale des Menschen.

Im August 2010 haben wir mit einer Gruppe ein internationales Festival zum Thema „Schamanismus und Kunst” am Baikalsee besucht, welche von der russischen Akademie der Wissenschaft, Institut für Ethnologie und Anthropologie, veranstaltet wurde. Zu Besuch waren Wissenschaftler unterschiedlichster Disziplinen, unter anderem Psychologen, Psychoanalytiker, aber auch Künstler und Heiler aus der ganzen Welt. Als die burjatischen Schamanen ihre Rituale auf dem Heiligen Ort Buxa-Noijon durchführten, bekamen die ausländischen Gäste die seltene Erlaubnis, diesem Ereignis beizuwohnen.

Die letzte Reise führte uns vom Altaj bis an die Mongolische Grenze: Eine Strecke von ca. 1500 km durch eine wunderschöne Landschaft mit Bergpässen (bis ca. 4000 m über dem Meeresspiegel) und Flüssen von faszinierender Größe und Kraft.

Damit Sie von unseren Reisen auch konkrete Eindrücke bekommen können, hier ein kleiner Reisebericht in bewegten Bildern:

  1. Film https://vimeo.com/20046676

  2. Film https://vimeo.com/86500793

Das wichtigste Rätsel unseres Lebens bleibt und ist: Sie selbst!

Kontakt und Terminvereinbarung

Kontakt:

Telefon: 030/2200 2883

Mobil: 0179 12 96 116

E-Mail: tamara.altvater@gmail.com

Impressum

So erreichen Sie das Therapeium!



Adresse
Hohenzollernstr. 12 14163 Berlin-Zehlendorf
Telefon
Tel. 030 - 810 541 87 Fax: 030 - 810 541 88

Hier befindet sich das Therapeium.


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Vom S-Bahnhof Zehlendorf laufen Sie ca. fünf Minuten zu uns. Parkplätze finden Sie direkt vor der Tür bzw. in der nächsten Seitenstraße!
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